豆腐蒸蛋的家常做法

生活百科 2026-02-18 17:29:23 袁荷雅

豆腐蒸蛋的家常做法】豆腐蒸蛋是一道简单又营养丰富的家常菜,适合早餐或晚餐食用。它结合了豆腐的嫩滑和鸡蛋的鲜香,口感细腻,制作方便,非常适合家庭烹饪。以下是对这道菜的详细总结与做法介绍。

一、豆腐蒸蛋的家常做法总结

豆腐蒸蛋是一道以嫩豆腐和鸡蛋为主要食材的蒸制菜品,具有清淡可口、营养丰富、操作简单的优点。其关键在于掌握好豆腐与鸡蛋的比例,以及蒸制的时间和火候,确保成品口感滑嫩不老。

在制作过程中,通常会加入适量的盐、生抽、香油等调味料,提升整体风味。部分做法中还会加入虾米、葱花等配料,使味道更加丰富。

二、豆腐蒸蛋的家常做法步骤表

步骤 内容说明
1. 准备材料 嫩豆腐 1块(约400克)、鸡蛋 2个、清水 300毫升、盐 适量、生抽 1小勺、香油 少许、葱花 少许
2. 处理豆腐 将豆腐切成小块,放入碗中备用
3. 打鸡蛋 鸡蛋打入碗中,用筷子搅拌均匀,去除泡沫
4. 混合液体 在鸡蛋液中加入清水,搅拌均匀(比例约为1:1)
5. 加入豆腐 将豆腐块轻轻放入鸡蛋液中,注意不要破坏豆腐形状
6. 调味 加入适量盐、生抽和几滴香油,搅拌均匀
7. 蒸制 盖上保鲜膜或盘子,防止水汽滴落,放入蒸锅中大火蒸10-12分钟
8. 出锅 关火后焖2分钟再取出,撒上葱花即可食用

三、小贴士

- 豆腐选择嫩豆腐更易吸收蛋液,口感更佳。

- 鸡蛋液中加清水可以增加嫩滑度,避免蒸出老蛋。

- 蒸制时间不宜过长,否则豆腐容易碎。

- 可根据个人口味加入少许虾米、香菇等配料,增加风味。

豆腐蒸蛋不仅做法简单,还能为家人提供丰富的蛋白质和钙质,是健康饮食的好选择。尝试在家动手做一次,享受美味又营养的家常风味吧!

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