二十种鲜榨果汁制作方法大全的做法步骤

生活百科 2026-02-18 23:03:01 薛绿心

【二十种鲜榨果汁制作方法大全的做法步骤】随着健康饮食理念的普及，鲜榨果汁逐渐成为人们日常生活中不可或缺的一部分。它不仅口感清爽、营养丰富，还能帮助身体补充多种维生素和矿物质。下面是一份关于“二十种鲜榨果汁制作方法大全的做法步骤”的总结，结合文字说明与表格形式，方便读者快速查阅和参考。

一、内容概述

本篇内容汇总了二十种常见且受欢迎的鲜榨果汁配方及具体做法步骤，涵盖水果种类多样，包括柑橘类、莓果类、热带水果类、根茎类等，适合不同口味和营养需求的人群。每款果汁都附有原料配比和操作流程，便于家庭制作。

二、二十种鲜榨果汁制作方法一览表

序号	果汁名称	主要原料	做法步骤
1	橙汁	橙子、水	橙子去皮切块，放入榨汁机中榨汁，过滤后加适量水稀释。
2	苹果汁	苹果、柠檬、蜂蜜	苹果切块，加入少量柠檬汁和蜂蜜，搅拌均匀后榨汁。
3	西瓜汁	西瓜、薄荷叶	西瓜切块去籽，榨汁后加入新鲜薄荷叶拌匀。
4	芒果椰子汁	芒果、椰奶	芒果去皮切块，与椰奶一起搅拌成泥状，再用榨汁机打匀。
5	蓝莓香蕉汁	蓝莓、香蕉、酸奶	蓝莓洗净，香蕉去皮，与酸奶混合后搅拌至顺滑。
6	葡萄柚汁	葡萄柚、冰块	葡萄柚去皮切块，加入冰块榨汁，可适量加糖或蜂蜜调味。
7	番茄胡萝卜汁	番茄、胡萝卜、芹菜	所有食材洗净切块，混合后榨汁，可加入少许盐调味。
8	青苹果梨汁	青苹果、雪梨、姜片	苹果和梨切块，加入姜片榨汁，可选择是否加糖。
9	石榴汁	石榴籽、橙子	石榴剥出籽，与橙子一起榨汁，口感清新爽口。
10	红枣枸杞汁	红枣、枸杞、冰糖	红枣去核，枸杞洗净，加水煮沸后放凉，再榨汁。
11	猕猴桃芒果汁	猕猴桃、芒果、蜂蜜	两种水果切块，加蜂蜜搅拌后榨汁。
12	胡萝卜菠萝汁	胡萝卜、菠萝、柠檬	胡萝卜切丝，菠萝切块，加柠檬汁榨汁，可加冰块。
13	草莓牛奶汁	草莓、牛奶、蜂蜜	草莓洗净去蒂，与牛奶、蜂蜜一起搅拌成汁。
14	黄瓜青柠汁	黄瓜、青柠、薄荷	黄瓜切段，青柠切片，加入薄荷叶榨汁，口感清凉。
15	菠萝黄瓜汁	菠萝、黄瓜、柠檬	菠萝和黄瓜切块，加入柠檬汁榨汁，可加冰块。
16	樱桃葡萄汁	樱桃、葡萄、橙子	樱桃去核，葡萄去皮，与橙子一起榨汁，口感酸甜。
17	燕麦香蕉汁	香蕉、燕麦、牛奶	香蕉切块，燕麦和牛奶混合后搅拌，再加入香蕉榨汁。
18	红豆椰子汁	红豆、椰奶、冰块	红豆煮熟，与椰奶、冰块一起搅拌成汁。
19	芒果番茄汁	芒果、番茄、柠檬	芒果和番茄切块，加柠檬汁榨汁，口感独特。
20	玉米南瓜汁	玉米粒、南瓜、蜂蜜	玉米和南瓜蒸熟后，加入蜂蜜搅拌榨汁，口感香甜。