干煸四季豆怎么做

生活百科 2026-02-19 08:54:23 茅乐玛

干煸四季豆怎么做】干煸四季豆是一道经典的川菜,口感香脆、味道鲜香,是很多家庭餐桌上的常见菜。它不仅做法简单,而且营养丰富,适合喜欢辣味和干香口感的食客。下面将从食材准备、烹饪步骤及技巧等方面进行详细总结。

一、食材准备

食材名称 用量 备注
四季豆 300g 选择嫩而直的四季豆
猪肉末 100g 可用鸡肉或牛肉替代
干辣椒 2-3个 根据口味调整
蒜瓣 3-4瓣 切片
姜片 2-3片 切片
葱段 适量 用于提香
生抽 1勺 调味
老抽 半勺 上色
适量 根据口味调整
白胡椒粉 少许 增香
食用油 适量 炒制用

二、制作步骤

1. 处理四季豆

将四季豆去两头,撕去老筋,洗净后沥干水分。若四季豆较粗,可切成小段,便于入味。

2. 煸炒四季豆

锅中放适量油,加热后放入四季豆,中小火煸炒至表面微焦、边缘略微卷曲,盛出备用。

3. 炒肉末

锅中再加少许油,放入猪肉末,炒至变色,加入姜片、蒜片和干辣椒炒香。

4. 调味翻炒

加入生抽、老抽、盐、白胡椒粉等调料,翻炒均匀后倒入煸好的四季豆。

5. 收汁装盘

快速翻炒几下,使四季豆充分吸收调料,最后撒上葱段即可出锅。

三、关键技巧

技巧 说明
四季豆要提前煸炒 避免过软,保持脆感
火候控制很重要 中小火慢煸,避免糊锅
可根据口味添加豆瓣酱 增加风味层次
若喜欢更香,可加入少量花椒粒 提升麻辣感

四、总结

干煸四季豆是一道简单又美味的家常菜,通过合理的食材搭配和适当的火候控制,可以做出外焦里嫩、香辣适口的佳肴。无论是作为主菜还是下饭菜,都非常合适。掌握好基本步骤和技巧,就能轻松在家复刻这道经典川菜。

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