回锅肉炒手撕包菜怎么做

生活百科 2026-02-21 04:36:30 伊婵晴

回锅肉炒手撕包菜怎么做】回锅肉是一道经典的川菜,以其香辣、肥而不腻的口感深受大众喜爱。而手撕包菜则是一种清爽的蔬菜,两者搭配在一起,既能中和回锅肉的油腻感,又能增加菜肴的营养与层次感。下面将详细介绍“回锅肉炒手撕包菜”的做法步骤,并附上食材与烹饪要点。

一、

回锅肉炒手撕包菜是一道简单又美味的家常菜,主要由回锅肉和手撕包菜组成。制作过程中需要注意火候控制和调味比例,以确保成菜色香味俱全。食材准备方面,需选用五花肉、包菜、豆瓣酱等基础材料,再根据个人口味加入适量调料。整个过程分为炒肉、炒菜、混合翻炒三个步骤,操作简单,适合家庭快速制作。

二、详细做法与食材表

食材名称 用量 作用说明
五花肉 300克 主要蛋白质来源,肥瘦相间更佳
手撕包菜 200克 清爽解腻,增加膳食纤维
蒜末 1勺 增香提味
姜末 1勺 去腥增香
干辣椒 2-3个 增加辣味,可根据口味调整
豆瓣酱 1勺 回锅肉经典调味料
生抽 1勺 提鲜增色
老抽 半勺 上色用
适量 调味
白糖 少许 中和辣味,提升口感
食用油 适量 炒制用

三、操作步骤

1. 准备食材

- 五花肉切片,提前焯水去腥,捞出沥干备用。

- 包菜用手撕成小块,洗净沥干。

2. 炒回锅肉

- 热锅凉油,放入五花肉煸炒至微黄,盛出备用。

- 锅中留底油,加入蒜末、姜末、干辣椒爆香,再加入豆瓣酱炒出红油。

3. 加入包菜翻炒

- 将炒好的回锅肉重新倒入锅中,加入生抽、老抽、白糖、盐等调料,翻炒均匀。

- 加入手撕包菜,快速翻炒至包菜变软,保持脆嫩口感。

4. 出锅装盘

- 炒至所有食材融合,香气四溢即可出锅,撒上少许葱花或香菜点缀。

四、小贴士

- 五花肉选择肥瘦相间的部位,口感更佳。

- 包菜不宜炒太久,以免失去脆嫩。

- 若喜欢更辣的口感,可加入适量辣椒油或小米辣。

- 可根据个人喜好添加青椒、胡萝卜等配菜,丰富口感。

通过以上步骤,你可以在家中轻松做出一道色香味俱全的“回锅肉炒手撕包菜”。这道菜不仅适合日常餐桌,也适合朋友聚会时作为下酒小菜,值得一试!

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