家常柠檬茶的做法
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【家常快手菜蒜苔炒肉的做法】蒜苔炒肉是一道非常受欢迎的家常菜,做法简单、食材常见,适合忙碌的日常烹饪。它不仅味道鲜美,而且营养丰富,是很多家庭餐桌上的常客。下面将从选材、步骤和注意事项等方面进行总结,并以表格形式呈现。
一、菜品简介
蒜苔炒肉是一道以蒜苔和猪肉为主料,搭配调料快炒而成的家常快手菜。其特点是操作简单、出锅快、口感清爽,适合上班族或时间紧张的家庭主妇。
二、主要食材与用量(2人份)
| 食材 | 用量 |
| 蒜苔 | 300克 |
| 猪肉(瘦肉) | 200克 |
| 大蒜 | 3瓣 |
| 姜 | 1小块 |
| 生抽 | 1汤匙 |
| 老抽 | ½汤匙 |
| 料酒 | 1汤匙 |
| 盐 | 适量 |
| 白胡椒粉 | 少许 |
| 食用油 | 适量 |
三、制作步骤
| 步骤 | 内容说明 |
| 1 | 蒜苔洗净,切段;猪肉切片,用生抽、料酒、白胡椒粉腌制10分钟。 |
| 2 | 大蒜切末,姜切丝备用。 |
| 3 | 热锅凉油,放入姜丝和蒜末爆香。 |
| 4 | 下入腌好的猪肉翻炒至变色。 |
| 5 | 加入蒜苔快速翻炒,保持脆嫩口感。 |
| 6 | 调入生抽、老抽和盐,继续翻炒均匀。 |
| 7 | 炒至蒜苔变软、肉熟透即可出锅。 |
四、小贴士
- 蒜苔不宜炒太久,以免失去脆感。
- 猪肉选用瘦肉更健康,也可用里脊或梅花肉。
- 若喜欢辣味,可加入少许辣椒或辣椒酱。
- 炒制过程中可适当加少量水,防止粘锅。
五、总结
蒜苔炒肉是一道简单又美味的家常菜,非常适合快节奏的生活方式。通过合理搭配食材和掌握火候,就能做出一道色香味俱全的佳肴。无论是配饭还是作为下酒菜都非常合适。
通过以上内容,希望能帮助你轻松掌握这道菜的制作技巧,让厨房生活更加丰富多彩。
家常快手菜蒜苔炒肉的做法