电烤箱烤鱼的做法

生活百科 2026-02-18 11:08:06 东方宁承

电烤箱烤鱼的做法】电烤箱烤鱼是一种简单又美味的烹饪方式,适合家庭制作。它不仅能保留鱼肉的鲜嫩,还能让调料更好地渗透到鱼肉中,提升整体风味。以下是一份详细的电烤箱烤鱼做法总结,包含步骤与所需材料。

一、材料准备

材料名称 数量/用量
鲜鱼(如鲈鱼、鲫鱼等) 1条(约500克)
生姜 适量(切片)
大蒜 5-6瓣(切末)
香葱 2根(切段)
料酒 1汤匙
生抽 2汤匙
老抽 1汤匙
少许
白胡椒粉 少许
辣椒(可选) 1个(切丝)
食用油 适量

二、具体步骤

步骤 内容说明
1 处理鱼:将鱼清洗干净,去鳞、去内脏,用刀在鱼身两侧划几刀,方便入味。
2 腌制:将鱼放入大碗中,加入姜片、蒜末、料酒、生抽、老抽、盐和白胡椒粉,搅拌均匀后腌制15-30分钟。
3 预热烤箱:将烤箱预热至200℃,约10分钟。
4 铺底:在烤盘上铺一层锡纸,放上鱼,再撒上一些姜片和蒜末。
5 烘烤:将烤盘放入烤箱中层,上下火200℃烤15-20分钟,中途翻面一次,确保两面受热均匀。
6 调味:取出后撒上香葱段和辣椒丝,淋上少许食用油,再放入烤箱烤2-3分钟上色。
7 出锅:烤好后取出,稍等几分钟即可装盘上桌。

三、小贴士

- 鱼的种类可根据个人口味选择,建议选用肉质较厚、不易碎的鱼类。

- 烤制时间根据鱼的大小和烤箱性能适当调整。

- 若喜欢更浓郁的味道,可在烤制过程中刷一层蜂蜜水或酱汁。

通过以上步骤,你就可以在家轻松做出外焦里嫩、香气扑鼻的电烤箱烤鱼了。既健康又美味,非常适合家庭聚餐或朋友聚会时享用。

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