番茄炒茄子的做法

生活百科 2026-02-19 00:24:24 卞海娣

番茄炒茄子的做法】番茄炒茄子是一道家常菜,口感鲜美,营养丰富,深受大众喜爱。这道菜结合了番茄的酸甜和茄子的绵软,搭配简单,非常适合日常烹饪。以下是制作番茄炒茄子的详细步骤和所需食材。

一、

番茄炒茄子做法简单,主要材料为番茄和茄子,辅以少量调料即可完成。在烹饪过程中,需要注意茄子的处理方式,避免吸油过多,同时掌握好火候,使菜肴口感更佳。整个过程大约需要15-20分钟,适合忙碌的日常生活。

二、食材与做法表

项目 内容说明
主料 茄子(中等大小)2个,番茄2个
辅料 大蒜2瓣,生姜1小块,葱花适量
调料 生抽1汤匙,老抽半汤匙,盐适量,糖1/2茶匙,食用油适量
步骤 1. 茄子切条,用盐水浸泡10分钟,捞出沥干;
2. 番茄切块,大蒜、姜切末;
3. 热锅凉油,放入茄子煸炒至微黄;
4. 加入蒜、姜炒香,再放入番茄翻炒;
5. 加入生抽、老抽、糖、盐调味,炒匀;
6. 淋少许水,焖煮2分钟;
7. 最后撒上葱花,翻炒均匀即可出锅。

三、小贴士

- 茄子提前用盐水浸泡可减少吸油量,口感更清爽。

- 番茄选择熟透的,味道更浓郁。

- 炒制时火候不宜过大,以免茄子变苦。

- 可根据口味加入少许鸡精或蚝油提鲜。

通过以上步骤,你可以轻松做出一道美味又健康的番茄炒茄子,既保留了食材的原味,又增添了丰富的口感层次,非常适合家庭餐桌。

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