番茄土豆家常菜的做法
【番茄土豆家常菜的做法】这道“番茄土豆家常菜”是一道简单又美味的家常菜,食材常见、做法简单,非常适合日常烹饪。它结合了番茄的酸甜和土豆的绵软,口感丰富,营养均衡,尤其适合搭配米饭食用。
【番茄豆腐鱼片汤的做法】番茄豆腐鱼片汤是一道营养丰富、味道鲜美的家常汤品,结合了番茄的酸甜、豆腐的嫩滑和鱼片的鲜美,非常适合秋冬季节食用。以下是对这道汤的做法进行总结,并附上详细步骤与食材搭配表格。
一、做法总结
1. 准备食材:选择新鲜的番茄、嫩豆腐、鱼片(如鲈鱼或鳕鱼),并准备好葱姜等调味料。
2. 处理食材:番茄去皮切块,豆腐切小块,鱼片切片备用。
3. 炒香底料:用油将葱姜爆香,加入番茄翻炒出红油。
4. 煮汤:加入清水或高汤,煮沸后放入豆腐和鱼片,小火炖煮5-8分钟。
5. 调味:根据口味加入盐、胡椒粉、少许糖提鲜,最后撒上葱花即可。
二、食材与用量表
| 食材 | 用量(单位) | 说明 |
| 番茄 | 2个(约300g) | 选用熟透的番茄,口感更佳 |
| 嫩豆腐 | 1盒(约400g) | 选用北豆腐或内酯豆腐均可 |
| 鱼片 | 200g | 建议使用鲈鱼、鳕鱼或龙利鱼 |
| 葱 | 1根 | 切段,用于增香 |
| 姜 | 2片 | 去腥增味 |
| 盐 | 适量 | 根据个人口味调整 |
| 白胡椒粉 | 少许 | 提鲜防腥 |
| 糖 | 1小勺 | 可选,平衡番茄酸味 |
| 清水/高汤 | 1000ml | 水质清澈,汤色更清亮 |
三、小贴士
- 番茄可提前去皮,使汤更细腻;
- 鱼片不宜煮太久,以免变老;
- 若喜欢浓郁口感,可加少量淀粉水勾芡;
- 搭配米饭或面条食用更佳。
通过以上步骤与食材搭配,你可以在家中轻松做出一道美味又健康的番茄豆腐鱼片汤,适合全家享用。
番茄豆腐鱼片汤的做法