番茄豆腐鱼片汤的做法

生活百科 2026-02-19 00:34:19 虞广媛

番茄豆腐鱼片汤的做法】番茄豆腐鱼片汤是一道营养丰富、味道鲜美的家常汤品,结合了番茄的酸甜、豆腐的嫩滑和鱼片的鲜美,非常适合秋冬季节食用。以下是对这道汤的做法进行总结,并附上详细步骤与食材搭配表格。

一、做法总结

1. 准备食材:选择新鲜的番茄、嫩豆腐、鱼片(如鲈鱼或鳕鱼),并准备好葱姜等调味料。

2. 处理食材:番茄去皮切块,豆腐切小块,鱼片切片备用。

3. 炒香底料:用油将葱姜爆香,加入番茄翻炒出红油。

4. 煮汤:加入清水或高汤,煮沸后放入豆腐和鱼片,小火炖煮5-8分钟。

5. 调味:根据口味加入盐、胡椒粉、少许糖提鲜,最后撒上葱花即可。

二、食材与用量表

食材 用量(单位) 说明
番茄 2个(约300g) 选用熟透的番茄,口感更佳
嫩豆腐 1盒(约400g) 选用北豆腐或内酯豆腐均可
鱼片 200g 建议使用鲈鱼、鳕鱼或龙利鱼
1根 切段,用于增香
2片 去腥增味
适量 根据个人口味调整
白胡椒粉 少许 提鲜防腥
1小勺 可选,平衡番茄酸味
清水/高汤 1000ml 水质清澈,汤色更清亮

三、小贴士

- 番茄可提前去皮,使汤更细腻;

- 鱼片不宜煮太久,以免变老;

- 若喜欢浓郁口感,可加少量淀粉水勾芡;

- 搭配米饭或面条食用更佳。

通过以上步骤与食材搭配,你可以在家中轻松做出一道美味又健康的番茄豆腐鱼片汤,适合全家享用。

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