番茄炖饭的做法

生活百科 2026-02-19 00:35:22 周环桦

番茄炖饭的做法】番茄炖饭是一道简单又美味的家常菜,融合了米饭的香软和番茄的酸甜,非常适合日常食用。下面将从食材准备、制作步骤以及注意事项等方面进行总结,并以表格形式清晰展示。

一、食材准备

食材名称 用量 备注
大米 1.5 杯 洗净后浸泡30分钟更佳
番茄 2个 中等大小,去皮切块
洋葱 半个 切丁,增加香味
蒜末 1瓣 增加风味
适量 根据口味调整
黑胡椒 少许 提味用
食用油 1汤匙 炒制用
清水 2杯 或根据米饭吸水性调整

二、制作步骤

1. 预处理食材:将大米洗净,番茄去皮切块,洋葱切丁,蒜切末。

2. 炒香底料:热锅加食用油,放入洋葱和蒜末炒香。

3. 加入番茄:将番茄块倒入锅中翻炒,炒出汁水。

4. 加入米饭:将洗好的大米倒入锅中,与番茄一起翻炒均匀。

5. 加水焖煮:倒入清水,加入盐和黑胡椒,盖上锅盖小火焖煮约15-20分钟。

6. 收尾:待水分基本收干,米饭熟透后即可关火,稍等几分钟再开盖搅拌。

三、小贴士

内容 说明
米饭选择 可使用普通白米或糙米,口感略有不同
番茄选择 选用成熟多汁的番茄,味道更佳
火候控制 焖煮时注意不要频繁开盖,以免影响口感
调味灵活 可根据个人喜好添加胡萝卜、鸡肉等食材丰富口感

四、总结

番茄炖饭是一道简单易学、营养丰富的菜肴,适合忙碌的日常烹饪。通过合理的食材搭配和适当的火候控制,可以轻松做出一碗香气扑鼻、口感丰富的番茄炖饭。无论是作为主食还是配菜,都能为餐桌增添一份家的味道。

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